Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Иркутск
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Иркутск
Cкатерти «Cotignac» | Иркутск
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Иркутск
| Иркутск
«Ласковые халаты» из тенселя. | Иркутск
А можно ли купить только простыню? | Иркутск
А у нас новые ароматы! | Иркутск
А я снова с новинками! | Иркутск
Балкон — не склад! | Иркутск
Белый идет всем. | Иркутск
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Иркутск
Бывают ли маркеры для полотенец? | Иркутск
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Иркутск
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Иркутск
выпущенные благодаря истории | Иркутск
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Иркутск
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Иркутск
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Иркутск
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Иркутск
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Иркутск
жизнь изменится и наступит счастье | Иркутск
Жить в комфортных условиях. | Иркутск
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Иркутск
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Иркутск
как в интерьерном журнале | Иркутск
Как добавить многослойность в интерьер? | Иркутск
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Иркутск
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Иркутск
Как правильно хранить одеяло? | Иркутск
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Иркутск
как украшения для женщины. | Иркутск
Как хранить махровые полотенца? | Иркутск
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Иркутск
Какие полотенца самые удобные? | Иркутск
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Иркутск
какой комплект получится в итоге. | Иркутск
когда всё наполняется ароматами. | Иркутск
когда день рождения можно отмечать не один день | Иркутск
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Иркутск
Корзина из пальмового листа с ручками | Иркутск
которую назвали вы. | Иркутск
которые живут в вашей спальне. | Иркутск
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Иркутск
которые помогают выспаться. | Иркутск
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Иркутск
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Иркутск
Летние ежики холодной зимой | Иркутск
Лето которое приносит ощущение счастья. | Иркутск
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Иркутск
Меня уговорили | Иркутск
Мечты
Мне кажется
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Иркутск
Мои утренние ритуалы | Иркутск
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Иркутск
Моя суперсила — делать красиво. | Иркутск
Мужчины не любят текстильные подарки. | Иркутск
Мы не специально | Иркутск
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Иркутск
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Иркутск
Невероятные сумки для дома! | Иркутск
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Иркутск
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Иркутск
Новинка от магазина Бастет | Иркутск
Новые покрывала из бархата. | Иркутск
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Иркутск
Новый год к нам мчится. | Иркутск
Новый заказ | Иркутск
Обращаете ли вы внимание на тренды | Иркутск
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Иркутск
Однотонное или с рисунком? | Иркутск
оранжевые и красные. | Иркутск
От чего зависит долголетие постельного белья | Иркутск
Отделка на шторах
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Иркутск
Пикник в стиле «Бастет» | Иркутск
плед и покрывало | Иркутск
Плетеная посуда для сервировки | Иркутск
Подарите ребенку текстиль | Иркутск
Подарки для мужчин | Иркутск
Подушки
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Иркутск
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Иркутск
Постельное белье: гладить или нет? | Иркутск
Постельное бельё Dandelions | Иркутск
Постельное бельё Sky | Иркутск
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Иркутск
Про детские одеяла. | Иркутск
Проведите лето красиво и вкусно. | Иркутск
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Иркутск
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Иркутск
Римская штора с жирафами. | Иркутск
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Иркутск
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Иркутск
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Иркутск
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Иркутск
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Иркутск
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Иркутск
Счастье — вокруг нас. | Иркутск
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Иркутск
Тапочки из натурального войлока. | Иркутск
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Иркутск
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Иркутск
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Иркутск
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Иркутск
Уютный подарок для близких в возрасте | Иркутск
Хороший день начинается ночью. | Иркутск
Хорошо
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Иркутск
Чем пахнет Новый год? | Иркутск
Что пригодится на даче | Иркутск
что прошла вечность | Иркутск
Что такое ткани outdoor? | Иркутск
Что учесть при выборе детской подушки? | Иркутск
чтобы загадать желание | Иркутск
чтобы это было красиво? | Иркутск
Шалфей лечит не только горло | Иркутск
это была бы белая рубашка | Иркутск
этот текстиль вызывает привыкание | Иркутск
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Иркутск